По индивидуальным программам (по записи)
В группе занимается несколько человек, каждый по своей программе.
На территории «Йога Айенгара Центра» ходить можно только в сменной обуви. Она нужна для того, чтобы дойти до зала. Бахилы тоже подходят, но только вместо уличной обуви.
Занятия в классе по индивидуальной программе подходят:
- для тех, кто имеет серьезные проблемы со здоровьем и не может заниматься в общих группах;
- для разучивания перевернутых поз при грыжах и смещениях позвоночника;
- для разучивания необходимых вариантов выполнения поз при проблемах со здоровьем, для подготовки к безопасной и эффективной практике в общих группах;
- для составления индивидуальной программы занятий домашней практики с учетом особенностей тела, ритма жизни, состояния здоровья и индивидуальных целей.
Необходима предварительная запись и предварительная консультация.
Расписание класса на первое полугодие 2025 года (по пятницам):
- 24.01. 12.00-14.00
- 7.02. 15.00-17.00
- 21.02.15.00-17.00
- 14.03. 15.00-17.00
- 4.04. 15.00-17.00
- 18.04. 15.00-17.00
- 16.05. 15.00-17.00
