Занятия йогой онлайн

Йога онлайн проводится в Йога Центре в соответствии с актуальным расписанием занятий. Занятия йогой онлайн доступны для классов в названии которых указано «онлайн». Йога онлайн тренировки проводятся по предварительной записи у администратора Йога Центра по адресу электронной почты yogaadmin@mail.ru

Йога онлайн проводится на платформе Zoom. Для этого необходимо:

• заранее зарегистрироваться на сайте https://zoom.us При регистрации на сайте Zoom укажите имя и фамилию, чтобы мы понимали, кто принимает участие в занятии.
• установить программу
• запустить ее
• проверить настройки конференции. При регистрации на сайте Zoom укажите имя и фамилию, чтобы мы понимали, кто принимает участие в занятии.

Предлагаем вам зайти в веб-комнату за 5 — 10 минут до начала, чтобы заранее разобраться в настройках. Выключите ваш микрофон (в случае, если у вас есть вопросы, микрофон можно включить, чтобы задать вопрос).

Для йога занятия онлайн приготовьте заранее материалы:

• коврик (если нет коврика, не проблема, тогда все будет на полу, Шри Б. К. С. Айенгар говорил, что иногда нужно заниматься без коврика, это заставляет лучше работать ноги)
• одеяла / покрывала — 2 — 3 штуки, если есть — болстер
• стул (любой, табуретка, кресло)
• ремень (если нет ремня, любой поясок).

Успехов в практике!