Новости за 2025 год

Занятие проведет директор и основатель Йога Айенгара Центра Татьяна Бородаенко, имеющая международный сертификат Senior ll. 

"Провести такое занятие меня побудили разговоры и ваши обращения по поводу проблем, болей в различных частях тела. Мы, кто занимается йогой Айенгара, имеем в руках замечательнейшее средство - нашу практику. Мы можем, и даже обязаны, быть здоровыми! Конечно, для этого нужно трудиться. Но еще нужно знать, что делать в той или иной ситуации. Простые асаны, выполненные с пониманием, несомненно улучшат здоровье. Подготовка к пранаяме, работа через дыхание с жизненной силой - праной. Это следующая за асанами ступень. Не откладывайте ее на потом. И не думайте, что это не для вас. Практика пранаямы улучшает самочувствие, дает прилив сил, очень хорошо успокаивает нервы и ум." 

Татьяна Бородаенко. 

График занятий: пятница, 

• 18.30-20.30 асаны (Надежные ноги) 
• 20.45-21.25 подготовка к пранаяме 
• 21.30-21.55 вопросы-ответы. 

Уровень практики: Первый шаг, Начальный, Начальный-2. 

Стоимость: два занятия с абонемента, либо два разовых занятия.