Воздействие разных типов асан на доши в нашем теле.

ИНЕССА МАШЬЯНОВА в Санкт-Петербурге в ЙЦ «АТМА2» 1-2 марта 2025 года 

 

В зависимости от времени года, от времени суток и от нашего возраста важно правильно выстраивать свою практику для поддержания здоровья. Для этого рассмотрим три доши: Питта, Вата и Капха. 

 

РАСПИСАНИЕ

1 марта (сб) 

13.30-15.30 Избыточная Питта снижается практикой без усилий. Расходуется примерно 75% нашей мощности. Вытяжения вперёд, скручивания, охлаждающие перевёрнутые позы.

15.30-16.00 Перерыв.

16.00-18.00 Чтобы уменьшить избыточную Вату, практика поз стоя, сидя, скручиваний, вытяжения назад и вперёд должна быть в спокойном и основательном режиме. Соотношение между силой и гибкостью самое важное для позитивного состояния доши Вата.

2 марта (вс) 

13.00-15.30 Практика поз стоя, перевёрнутых и вытяжений назад в энергичной манере будет уменьшать избыточную Капху. Для уверенного выполнения перевёрнутых асан будем укреплять руки и ноги!

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Йога-центр «Атма2», ул. Есенина, д.1, к.1.

 

СТОИМОСТЬ

До 15 февраля:

один класс 2500 руб., два 4000 руб., все три 5500 руб. 

С 16 февраля:

один класс 2700 руб., два 4500 руб., все три 6000 руб. 

Запись при 100% оплате.

Все материалы есть в зале.

 

КОНТАКТЫ

Черникова Светлана, пишите в WhatsApp +7 (964) 332-1537.