Йога — жемчужина для женщин

Книга дочери знаменитого Айенгара, написана женщиной для женщин любого уровня подготовки. Описываются техники выполнения асан в различные периоды жизни (подростковый возраст, критические дни, беременность, менопауза).

Структура подачи материала — шаг за шагом, что подготавливает тело к последующим упражнениям и вносит постоянство и равномерность в развитие физической гибкости и гибкости ума. Приведён понедельный график выполнения асан для каждого курса. Курс обучения рассчитан как минимум на три года и делится на три части: элементарный, средний и повышенный уровни (1 год — каждый).