Мастер-класс
«Живость, бодрость, смелость — через практику простых и сложных прогибов назад»
Время проведения: 28 октября 2018 года (воскресенье), 14.00 — 17.00
Мастер-класс проводится по материалам семинара Фаека Бириа, прошедшего в Москве 21-24 сентября 2018 года.
Место: Йога Центр, ул. Жуковского, дом 49
Стоимость:
1 200 рублей (при оплате до 24.10.2018)
1 800 рублей (при оплате с 25.10.2018 по 28.10.2018)
Запись у администратора Йога Центра:
Пожалуйста, подтвердите участие до 28.10.2018.
Мастер-класс проводится в честь дня рождения Йога Айенгара Центра.
Отчёт о мероприятии
28 октября в нашем центре прошел мастер-класс «Живость, бодрость, смелость — через практику простых и сложных прогибов назад» по материалам семинара Фаека Бириа, состоявшегося в сентябре этого года в Москве. Тема прогибов интересна многим. Все знают, что прогибы дают гибкость позвоночнику, раскрывают грудную клетку, улучшают настроение. Но не многие знают, что при активных прогибах наша диафрагма становится жесткой, что приводит к жесткости грудной клетки, а это, в свою очередь, напрягает мозг. Фаек Бириа на семинаре давал прогибы после Супта Падангуштхасан, чтобы добиться мягкости и текучести внутреннего тела и мозга. Наш мастер-класс был построен по этому же принципу: все положительные эффекты прогибов, но с расслаблением диафрагмы, грудной клетки и мозга.
