04 октября 2020
Мастер-класс
«Прогибы»
Открытый урок посвящен 30-летию йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.
Время проведения: 4 октября 2020 года (воскресенье), 10:00–13:00
Место: Йога Центр, ул. Жуковского, дом 49
Стоимость:
1 200 рублей (при оплате до 30.09.2020)
1 800 рублей (при оплате с 1.10.2020 по 4.10.2020)
Время проведения: 4 октября 2020 года (воскресенье), 10:00–13:00
Место: Йога Центр, ул. Жуковского, дом 49
Стоимость:
1 200 рублей (при оплате до 30.09.2020)
1 800 рублей (при оплате с 1.10.2020 по 4.10.2020)
Приглашаются практикующие любых уровней при условии прохождения занятий «Первый шаг».
Запись у администратора Йога Центра:
Пожалуйста, подтвердите участие до 4.10.2020.
Отчёт о мероприятии
4 октября в нашем центре прошел мастер-класс Татьяна Бородаенко «Прогибы».
Главная философская идея мастер-класса была идея Гуруджи, отражающая суть учения Патанджали: йога – единение, единение тела, ума, сердца с душой (атманом).
Мы, практикующие давно и недавно, не знаем, как же идти к высшим ступеням йоги. Шри Б.К.С. Айенгар ответил на наши вопросы: духовная практика начинается только с того момента, когда мы ни на мгновение не теряем бдительности, осознанности, наблюдения за движениями тела, разума и сердца, когда ни что на свете не может ни на один момент отвлечь нас от осознанности, когда практика становится благоговейной, приносит чистую радость в сердце и ум. В таком духе нам нужно практиковать.
Практика строилась от простых прогибов, с опорами для расширения и расслабления диафрагмы и всего внутреннего тела, к сложным: Урдхва Дханурасане, Капотасане.
Моей задачей как преподавателя была: привести людей к возможности выполнять сложные прогибы без напряжения внутри, безопасно для поясницы, показать, что наши возможности гораздо шире, чем мы думаем, показать красоту практики и через нее ощутить красоту мира вокруг.