Семинар
«Уравновешивание гун природы практикой Йоги»
Стоимость:
5 600 рублей - 2 дня, 3500 - 1 день (при оплате с 1.03.2022)
Программа семинара
26.03.22, суббота
15:00-15:30 философия о гунах природы, Татьяна Бородаенко:
«Уравновешивание гун природы дает эмоциональное и физическое равновесие, возможность вести активный образ жизни с сохранением спокойствия, принимать правильные решения в любой ситуации, оставаться гармоничными в действии, уметь восстанавливаться в короткие сроки, быть здоровыми физически, и умственно».
15:30-17:30 практика асан, Татьяна Бородаенко
18:00-20:00 перевернутые асаны, Анатолий Самсонов:
20:15-21:00 пранаяма, Анатолий Самсонов
«Равновесие гун регулирует здоровье сознания, также как равновесие дош определяет здоровье физического тела. Для гармоничного развития и существования, избавления от страдания и получения радости от жизни человек должен взращивать в себе саттву. Асаны и пранаяма усиливают саттва-гуну и приводят колеблющийся ум к состоянию равновесия и невозмутимости. В асанах осуществляется выстраивание формы позы, распространение восприятия и осознанности на все тело, уравновешивание осознанности тела и состояния ума в этом процессе. Практика пранаямы выводит из тамасического или раджастического состояния, если ум является саттвическим, внутренняя осознанность быстро растет, накапливается прана, желания контролируются, чувства обузданы и ум успокоен».
27.03.22, воскресенье
15:00-15:30 философия о гунах природы,
Ростислав Васильев
Бхагават-Гита (пер. Семенцов В.С.), гл. 18-40:
Ни на этой земле обширной,
ни среди всех богов на небе
нет существ, что были б свободны
от трех гун, порожденных природой.
Этот стих Б-Гиты хорошо иллюстрирует комментарий Б.К.С. Айенгара к изданию «Йога-Сутры Патанджали», к Гл. 4 «Кайвалья Пада», «Саттва, раджас и тамас гармонично перетекают друг в друга как в природе вообще, так и в каждом индивидууме в отдельности. Этим объясняется, почему объекты предстают каждому из нас по-разному. В зависимости от того, какие гуны преобладают в том или ином сознании, объект воспринимается по-разному, не меняя при этом своей сути.
Йогин постигает гармоничное сочетание природы с ее же качествами - гунами и приходит к пониманию их изменчивости, оставаясь при этом в стороне от них.
В своей практике асан и пранаямы мы субъекты, исполнители. Различные асаны и пранаямы являются объектами, которые мы пытаемся в точности постичь и осознать, чтобы понять их принцип и суть. Если мы научимся внимательно наблюдать и запоминать принципы каждой позы и дыхательной практики, мы сможем ухватить их истинную суть.
Реальность одна, и мы должны пережить ее в ее истинности, исключающей какие-либо различия. Если она кажется изменчивой, это происходит потому, что наш ум и ощущения нестабильны и это мешает нам увидеть истину.»
15:30-16:30 пранаяма, Ростислав Васильев
16:45-19:15 практика асан, Александр Загребин:
«В эти неспокойные времена нам необходим холодный ум и эмоциональная устойчивость. Если в человеке есть энергия, то он в состоянии позаботиться о себе и принимать верные решения... Давайте вместе запасемся энергией и научимся снимать физическое, умственное и эмоциональное напряжение!»
19:30-21:00 перевернутые асаны,
Мила Панова
«Мы живем в мире проявленной природы, выраженной с помощью трех ее качеств – гун. Гуны влияют на нас, наше окружение, нашу практику, качество жизни и сознания. Наша задача через практику йоги осознать это влияние и использовать это знание для поддержания своего физического, психического и эмоционального здоровья, а также для достижения душевной гармонии. И особенно это важно сейчас в наше непростое время!»
Приглашаются практикующие любых уровней при условии прохождения занятий «Первый шаг».
Запись у администратора Йога Центра:
Пожалуйста, подтвердите участие до 26.03.2022.