Мастер-класс
«Новое в практике йоги Айенгара. Практический отчет о поездке на Анушасану 2023 в Институт йоги Айенгара в Пуне»

Ведущий:
Ростислав Васильев

«И если мой огонь погас, жалейте не меня,

А тех, сидевших столько раз у моего огня.»

Расул Гамзатов

Йогический опыт не может быть окончательным, он эволюционирует. То, что раньше считалось идеалом , потом стало привычным, а со временем тот же опыт может стать ложным, устаревшем. Ценность Анушасаны в том, чтобы изменить рутину личной практики, способ обучения йоге в соответствии с этими изменениями - так, как сейчас учат в Институте йоги Айенгара (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute).

Содержание мастер-класса:

1. Соматический интеллект - интеллект тела: распределение сознания на разные части тела в асанах.
2. «Черные дыры» в теле: осознание слепых, пустых частей тела.
3. Соматическая пранаяма (управление дыханием в пространстве тела).
4. Динамика в йоге Айенгара, как «внешний путь».
5. Особенности подходов в обучении для детских классов и взрослых классов.

Время проведения:
18 февраля (воскресенье), 17:00 – 20:00

Место: Йога Центр, ул. Жуковского, дом 49

Стоимость:
2 100 рублей (при оплате до 10.02.2024)

2 900 рублей (при оплате с 11.02.2024 по 18.02.2024)  

Приглашаются практикующие любых уровней при условии прохождения занятий «Первый шаг».

Запись у администратора Йога Центра:  +7 (812) 719-72-37.

Пожалуйста, подтвердите участие до 18.02.2024.