Мастер-класс для начинающих
«Здоровая спина» с Татьяной Бородаенко

Мастер-классы для начинающих.
Преподаватель Татьяной Бородаенко.

"Провести такие занятия меня побудили разговоры и ваши обращения по поводу проблем, болей в различных частях тела. Мы, кто занимается йогой Айенгара, имеем в руках  замечательнейшее средство -нашу практику, Мы можем, и даже обязаны, быть здоровыми!
Конечно, для этого нужно трудиться. Но, еще нужно знать, что делать в той или иной ситуации. Простые асаны, выполненные с пониманием, несомненно улучшат здоровье.

Подготовка к пранаяме, работа через дыхание с жизненной силой -праной. Это следующая за асанами ступень. Не откладывайте ее на потом. И не думайте, что это не для вас.
Практика пранаямы улучшает самочувствие, дает прилив сил, очень хорошо успокаивает нервы и ум."

План занятий.
пятница,   18.30-20.30 асаны
.                 20.45-21.25  подготовка к пранаяме
.                 21.30-21.55 -вопросы-ответы.

21.02    Здоровая спина.  Подготовка к пранаяме.

.
Стоимость:

два занятия по абонементу,

либо два разовых занятия.