Мастер-класс
с Светланой Левшой

21 июля (суббота) состоится МАСТЕР-КЛАСС Светланы Левши.

Тема:
«Фейс-йога»

Время:
10:00-13:00

Стоимость:
1 100 р.

Запись при 100% оплате у администратора.


Все люди и мужчины и женщины в современном мире хотят быть здоровыми, успешными и красивыми. Однако мы начинаем по настоящему заботиться о красоте и здоровье, уже частично утратив и то и другое.

Причиной появления морщин является нарушение осанки, неправильная посадка головы и дряблые мышцы лица, которыми мы не умеем пользоваться, а также привычка гримасничать и не умение расслаблять мышцы лица и головы.

Шри Б.К.С. Айенгар говорит о том, что напряжение мышц ушей, глаз, губ, бровей, кожи лица и головы делает ум беспокойным. В йоге важную роль играет макушка головы, так как там расположена верхняя чакра, управляющая потоками жизненной энергией праны и осознание макушки необходимо для практики.

Фейс-йога включает воздействие на кожу и мышцы лица и головы пальцами рук, вращением глаз, растяжением и тренировкой мышц с помощью различных приспособлений, а также мягкие техники воздействия на кости лицевого черепа.

Практика фейс-йоги помогает осознать мышцы лица и головы, учит нас в процессе практики концентрировать внимание на движении мышц и кожи, осознавать макушку головы. В процессе практики фейс-йоги усиливается кровообращение и снабжение кожи и лицевых мышц кислородом, благодаря чему происходит повышение тонуса мышц и кожи, улучшается цвет и структура кожи, проходит головная боль.