Как учить детей йоге?
В октябре 1985 года Б.К.С Айенгар посетил Институт Айенгара в Лондоне. Он дал урок базовых асан, а также
ответил на несколько вопросов.
Дети очень активны. Им нужны вариации, динамика, новизна и свежесть. Они любопытны и ничего не боятся – ни травм, ни перевернутых положений. Да и учатся они быстрее взрослых. Поэтому когда мы учим детей, мы должны следить, чтобы ребенку не было скучно. Позы должны постоянно сменять одна другую, чтобы дети ощущали движение. Тогда им интересно. И их нужно учить только на физическом уровне, потому что они еще не созрели, чтобы двигаться вглубь. В 16-17 лет можно начинать разговаривать с ними об интеллекте и разуме. А когда они подрастут еще немного, можно говорить с ними о душе и самости. Обучая детей, мы делаем акцент на скорость и разнообразие. Тогда им нравится заниматься йогой. Я учу детей от 6 до 13 лет. Их собирается по 80-90 человек в одном классе. И, можете мне не верить, но еще ни один ученик не ушел с урока, хотя мы учим их без остановок и передышек на протяжении 2-2,5 часов. Значит, им нравится. Мягкие, плавные движения их вовсе не привлекают. В детях столько жизни и энергии, что надо давать им возможность ее проявлять.