Йога и позвоночник

Сейчас в нашей стране и в городе появились профессиональные центры, в которых с первой встречи люди начинают понимать, что йога — точная наука, основанная на глубоком знании анатомии и физиологии человеческого тела. Правильные методики обучения позволяют заниматься человеку в любом возрасте: с 5 лет и верхних возрастных пределов не существует.

Королева Бельгии начала заниматься йогой в 84 года, её привезли к учителю — гуру Айенгару. У королевы была частичная потеря памяти и трясущаяся голова. С занятиями у неё прошли эти проблемы. Она прожила ещё 12 лет с лучшим здоровьем, чем до занятий йогой.

Правильный метод и занятия йогой под руководством профессионалов позволяют практиковать человеку в любой физической форме, с любыми проблемами со здоровьем, в том числе и с заболеваниями позвоночника.

Позы Йоги воздействуют на глубинные мышцы, которые держат позвоночные диски, расслабляя жёсткие, зажатые и деформированные участки, а затем укрепляя их.

При любых проблемах с позвоночником, даже при самых тяжёлых, занятия йогой просто необходимы. Не существует в мире ни современных, ни древнейших способов воздействия на позвоночник лучших, чем йога Айенгара.

В центре йоги опытные преподаватели вам дадут рекомендации на бесплатной консультации, как начать заниматься, в какие классы вам ходить. Может быть, какое-то время вам будет необходимо заниматься только в терапевтическом классе для решения проблем с позвоночником или в терапевтическом классе по индивидуальным программам. Цель этих классов привести позвоночник в гармоничное состояние, чтобы потом заниматься в общих классах. В нашем центре имеются уникальные случаи уменьшения позвоночных грыж и сколиоза.

Помните! Ваше здоровье — в ваших руках!