Ознакомительный-1
На территории «Йога Айенгара Центра» ходить можно только в сменной обуви. Она нужна для того, чтобы дойти до зала. Бахилы тоже подходят, но только вместо уличной обуви.
Начало большого пути к здоровью
С этого класса мы рекомендуем начинать знакомство с йогой всем, кроме детей, беременных и людей с очень серьезными проблемами со здоровьем, которые не могут заниматься в общих группах.
Это первое ваше занятие для знакомства с практикой йоги. Оно является введением в практику, оно вводит вас в интересный и замечательный предмет — йогу.
Преподаватель коротко расскажет:- что такое йога
- о методике преподавания
- о «Йога Айенгара Центре».
Затем начнется практика, где вы познакомитесь с позами стоя: Тадасаной — позой горы, Уттхита Триконасаной — позой вытянутого треугольника и другими начальными позами.
В нашей жизни большое количество времени мы стоим на ногах и ходим. И то, как мы это делаем, влияет на наше настроение и самочувствие. На занятиях вы будете учиться делать это правильно, в соответствии с законами природы, по которым мы созданы. Вас ждут интересные открытия, так как вы начнете узнавать, какие мы есть на самом деле.
Стоимость Ознакомительного-1 и варианты абонементов.
Всего новичку надо посетить три ознакомительных класса.
