Для каких людей больше всего подходит йога Айенгара?

Йога Айенгара подходит для детей дошкольного возраста, с 6 лет, и взрослых любого возраста, в том числе для старшего возраста – верхнего возрастного предела нет. Методика обучения выстроена Шри Б.К.С. Айенгаром так, что человек может безопасно и эффективно начинать практику в любом возрасте! Королева Бельгии начинала заниматься с Айенгаром в возрасте 84 лет, это помогло ей значительно улучшить состояние здоровья.

В практике йоги по методу Айенгара учитывается состояние здоровья человека. При наличии тех или иных проблем со здоровьем возможно заменить нежелательные асаны на более подходящие; использовать опоры для сохранения правильной формы позы и достижения оздоровительного эффекта. Преподаватель предложит посещать определенные терапевтические классы, если это необходимо.