Йога для мужчин

Если ваша цель увеличить выносливость, прийти в хорошую физическую форму, снять  стресс и эмоциональное напряжение, практикуйте йогу по методу Айенгара. Тогда вы достигнете баланса не только в теле, но и в уме, и в чувствах. Улучшится концентрация внимания, память, гибкость мышления, устойчивость к  стрессам и уверенность. Согласно последним исследованиям практика йоги помогает облегчить симптомы депрессии на 50%, снимая стресс и беспокойство.

В последнее время от неподвижного образа жизни возросло количество  мужчин с проблемами моче-половой системы. Практика  йоги для мужчин мощно оздоравливает и укрепляет ее.

Эта практика подходит для всех мужчин, не зависимо от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья, поскольку при необходимости выполняемые упражнения – позы могут быть скорректированы для достижения максимально положительного эффекта лично для вас! Приходите в Йога Айенгара Центр на занятия в классе вашего уровня практики и в класс «Женский/Мужской»! Практика йоги для мужчин в этом классе подходит для начинающих, прошедших цикл занятий «Первый шаг».