В чем отличие йоги Айенгара от других видов йоги?

Йога – это наука, которая развивалась на протяжении тысячелетий. Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», которое означает связывать, соединять, направлять, сосредоточивать внимание. Оно также означает союз или общность. Это единство тела и ума, ума и души. Йога занимается физическим, нравственным, ментальным и духовным развитием человека. 

Сейчас существуют различные методики преподавания в йоге, которые начали развиваться с момента появления различных школ практик. Одна из методик принадлежит Гуруджи Шри Б.К.С. Айенгару, который считается одним из самых выдающихся мастеров йоги в современном мире. Именно Мемориальный институт йоги Айенгара имени Рамамани Айенгар в 2017 году был назван лучшей школой йоги в Индии и получил награду от премьер-министра Индии за огромный вклад в развитие йоги. В основании йоги Айенгара лежат асаны хатха-йоги, пранаямы, что составляет третью и четвертую ступени восьмиступенной йоги, описанной древним мудрецом Патанджали около двухсот лет до н. э. 

За 70 лет собственной практики Б.К.С. Айенгар создал систему преподавания йоги, которая позволяет людям разного возраста и физической подготовки безопасно практиковать йогу с наибольшим положительным эффектом для развития и здоровья. Благодаря внимательному подходу Б.К.С. Айенгара к геометрически точному выстраиванию поз йоги, достигается выравнивание и создание баланса в теле и уме. Что приводит к контролю ума, его развитию и объединению тела, ума и души.

Благодаря использованию дополнительных материалов на занятиях, стало возможным заниматься людям пожилого возраста и с проблемами здоровья. А также улучшило возможность для всех добираться и прорабатывать труднодоступные участки в теле.