Как выбрать правильный метод йоги?
Критерии правильной правильного выбора метода и правильной практики йоги.
1. Динамика улучшения здоровья по всем критериям (чтобы избавиться от проблем со здоровьем, нужно несколько лет регулярной, правильно и грамотно выстроенной практики; но улучшение здоровья начинается довольно-таки быстро — за
2. Улучшение настроения.
3. Прибавление сил, энергии, увеличение работоспособности.
4. Достаточно быстрое восстановление после физических и эмоциональных перегрузок, после стрессов.
5. Меньшая подверженность простудным и вирусным заболеваниям.
6. Более быстрое (по сравнению с тем, когда вы не занимались) восстановление после обострений хронических болезней, вирусных инфекций, простуд.
7. Более позитивный и радостный взгляд на все, на жизнь в целом.
8. Более гармоничные отношения с близкими и окружающими.