Когда йога начинает доставлять удовольствие?
В октябре 1985 года Б.К.С Айенгар посетил Институт Айенгара в Лондоне. Он дал урок базовых асан, а также
ответил на несколько вопросов.
До тех пор, пока мы занимаемся с напряженным усилием, мы не получаем глубокого удовлетворения от практики. Но когда усилие происходит без усилий, мы говорим об удовольствии. Когда противостояние напряжения и расслабления, агрессии и пассивности исчезает, наступает гармония. Мир приходит тогда, когда усиленное усилие становится усилием без усилий. С этого момента йога становится удовольствием.