Надёжные ноги (в зале/ онлайн)
На территории «Йога Айенгара Центра» ходить можно только в сменной обуви. Она нужна для того, чтобы дойти до зала. Бахилы тоже подходят, но только вместо уличной обуви.
Класс, в котором идет особая работа ног по выравниванию, по равномерному распределению нагрузки между суставами и частями ног, работа со стопами, без которой невозможна полноценная практика любых уровней и хорошее здоровье организма в целом на протяжении всей жизни.
И, конечно, при любых недугах, связанных с ногами и нижним отделом позвоночника, — это класс для вас, дорогие наши друзья! Наслаждайтесь новым качеством жизни и осознайте, что его надежность в ваших руках!
Занятия в этом классе необходимо сочетать с обязательной программой.
Комментарии
- Восстанавливающий + подготовка к пранаяме (в зале / онлайн),
- Здоровая спина (в зале / онлайн),
- Женский/Мужской (в зале / онлайн),
- Антистресс (в зале / онлайн),
- Легкие и органы дыхания: профилактика (в зале / онлайн),
- Здоровая спина,
- Восстанавливающий + подготовка к пранаяме,
- Антистресс,
- Женский/Мужской ,
- Женский/Мужской + фейс-йога,
- Все классы