Легкие и органы дыхания: профилактика (по записи / онлайн)

Класс предназначен для профилактики простудных заболеваний и ковида.

Активная практика в классе направлена на раскрытие грудной клетки: ее передней части, задней и боковых частей, посредством выполнения асан - прогибов, наклонов, скручиваний. Это позволит улучшить гибкость и подвижность межреберных мышц и диафрагмы, что естественным образом улучшит дыхание, сделает органы дыхания более сильными и РАБОТОСПОСОБНЫМИ. В программу класса включаются перевернутые позы и их заменители (для тех, кто еще не готов к их выполнению или имеет противопоказания). Перевернутые позы, их выполнения в достаточном времени, повышают иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.

Занятия в этом классе необходимо сочетать с обязательной программой. При тяжелых проблемах со здоровьем обязательна консультация.