Йога для детей и родителей

Что дает практика йоги? Прежде всего, хорошее здоровье, силы, благотворно влияет на нервную и иммунную систему, улучшает внимание, развивает способность сосредоточения, творческие способности, память. Наш центр имеет большой опыт работы с детьми. Два года мы сотрудничали с Психологическим центром «Школьник» Адмиралтейского района. Ребята занимались йогой, а школьные врачи пришли к поразительным выводам — через полгода занятий у детей улучшилось здоровье:

• частота возникновения ОРЗ, ангины, болезней дыхательных органов снизилась на 70%;
• уменьшились боли в спине, улучшилась осанка;
• дети, занимающиеся йогой, стали спокойнее и усидчивее;
• у детей, занимающихся детской йогой, улучшилась успеваемость.

Также наш центр сотрудничал со специальной школой для детей с ДЦП. После занятий у них уменьшался спазм мышц, происходило улучшение двигательных функций, улучшение общего состояния здоровья.

Наши дети растут в сложных условиях: экология, компьютеризация, большая умственная и нервная нагрузка, сидячий малоподвижный образ жизни приводят к слабости опорно-двигательного аппарата, позвоночника. Сутулая спина приводит к сжатию легких, сердца — они страдают. Йога даёт жизнь и силу всем внутренним органам, улучшается осанка и оздоравливается позвоночник.

Отличие йоги от спорта — более равномерные нагрузки на все части тела, воздействие на глубокие ткани, железы внутренних секреций, куда спортивные, динамические нагрузки просто не доходят.

Занятия с детьми проходят в интересной, игровой форме. Ведут занятия опытные преподаватели. В это же время в соседнем зале проходят занятия для взрослых, что очень удобно. Родители, приводя детей в детский класс, могут не терять время — заниматься сами, совершенствовать себя.