Как вы работаете с учениками, у которых проблемы с гибкостью?

Всех людей можно разделить на гибких и жестких. Все знают, что жесткость в теле — нехорошо, но не все знают, что чрезмерная гибкость — тоже нехорошо. У жестких людей проблема сразу видна: человек не может низко наклониться. У чрезмерно гибких людей проблема глубоко, её не видно. У этих людей нет структуры тела, слабая нервная система.

Методика Айенгара разработана стройно и последовательно. Преподаватели в «Йога Айенгара Центре» учат жестких людей быть гибкими, а гибких — сильными, учат жесткие части тела делать гибкими, а гибкие — сильными. Чтобы все части тела были и гибкими, и сильными. Чтобы нервная система была чувствительной, и в тоже время устойчивой и сильной.